Tích tr? n?ng l??ng: Gan c?a chúng ta có th? l?u tr? thêm glucose d??i d?ng glycogen, có th? ???c chuy?n ??i tr? l?i thành glucose khi c? th? c?n b? sung n?ng l??ng.Các nghiên c?u ch? ra r?ng sau b?a sáng và tr??c khi ?i ng? 40 phút, n?u u?ng m?t c?c n??c m?t ong không ch? t? cho c? th? mà còn r?t t?t cho gan.Do v?y, u?ng s?a ??u nàn